1. Примириться искренне, а не языком со всеми.

2. Всегда обвиняй себя во всех столкновениях, хотя бы ты была и невиновна; говори себе так «За прежние мои неправды я сейчас получаю то, что заслужила».

3. Перестань излишне заботиться о теле и соблюдай посты не по качеству только, но и в количестве пищи…

4. Обязательно утром и вечером молитвы…

5. Каждый день хоть полчаса думай и представляй, что ты сегодня или завтра умрешь и что ожидает тебя. Читай, что найдешь, о смерти.
Главное же – смирение…

6. Перестань осуждать других. Если увидишь, что кто-либо делает нехорошо, то не осуждай, а пожалей его и мысленно помолись о нем, чтобы Господь простил ему.

7. Перестань празднословить, оставь смехотворство, шутки и прочее.

8. Вечером от всего сердца проси прощения за все нарушения заповедей за день: делом, словом или помыслом.

9. Старайся добиться сокрушения сердца и не давай ему охладеть.

Источник с изменениями и правкой редакции: http://www.logoslovo.ru/forum/all/topic_12062/