Как лучше соблюдать Пост?

Человек, строго соблюдающий церковный Пост, получает огромную пользу для души. Надо питаться так, чтобы дух бодрствовал над плотью, но не плоть над духом. Святые отцы говорят, что тело  это осел, на котором мы должны доехать до Небесного града Иерусалима: если недокормишь его - свалится, если перекормишь - взбесится.

Поэтому всегда надо держаться золотой середины, идти царским путем – все надо делать с рассуждением: если мы начнем поститься, НЕ ИМЕЯ - смирения и молитвы, то себе - навредим. Диавол будет говорить: "Постись больше, больше..." И мы так - напостимся, что молиться и трудиться – НЕ СМОЖЕМ, только станем - РАЗДРАЖИТЕЛЬНЫМИ, обидчивыми: "К нам не подходи - мы постимся, мы уже святыми стали".

Другие, наоборот, начинают много есть, повторяя мысли лукавого: "Ты много трудишься, у тебя здоровье слабенькое, ешь, и мясо ешь, и колбасу, поддержи себя". И так наедятся, что весь организм шлаками и токсинами забьют: давление повышается, ноги опухают, одышка, и ходят уже с трудом.

Как в пост заниматься тяжелой физической работой, если скоромную пищу есть нельзя?

Когда Господь создал животных и человека, он дал им в пищу травы. И организм наш не приспособлен усваивать мясную пищу, от нее он только - зашлаковывается, появляются болезни. А кто часто ест мясо, СТАНОВИТСЯ - злым, агрессивным.

Когда будем вкушать растительную пищу, то умиротворимся, станем - спокойнее. Посмотрите: слоны, кони, быки - они мяса, колбас не едят и силы при этом не теряют. Значит, в траве, растительной пище есть все - для поддержания жизни в больших организмах.

Не хотим добровольно - поститься, будем поститься - принудительно.

Раньше не очень-то берегли хлеб, отходы давали скотине, а то и просто бросали в мусор. Заелись... А знаете, как раньше люди добрые жили? В году 280 дней Поста! Огромная экономия продуктов животного происхождения: и мяса, и молока, и яиц. Яйца на постройку храмов отдавали, замешивали в раствор для прочности.

А сейчас... Постов не соблюдаем - и здоровья НЕТ, и продуктов. Пища съедает человека. От этого и головные боли, и давление, и ноги отекают, и сердце учащенно бьется. Весь организм ЗАБИТ - шлаками, токсинами.

Когда топят деревенскую печь, бывает, что дым в трубу не идет, а выходит из печи в дом. Поддувало почистят, золу уберут, и воздух попадает в печку, дрова горят. Что надо делать с организмом, когда он отравлен настолько, что все органы отказывают: и почки, и печень, и поджелудочная железа, и желудок?

Надо поститься. В Церкви все мудро продумано - в году 365 дней, 280 из них - постных. Четыре длительных поста, почти каждую неделю (кроме сплошных седмиц) Пост в среду и пятницу. За это время человек хорошо очищает свой организм, ему легко и хорошо. Трудно привыкнуть поститься? Да, трудно - трудно тому, кто себе ни в чем не отказывает. А как только приучим себя к Посту, сразу увидим, что нам станет легко-легко. Многие знают, как не хочется прекращать поститься, когда дни Поста проходят. Так привыкают к постной пище, что не хотят ничего есть скоромного.

Нужно ли соблюдать Пост тем, кто находится в дороге?

Есть апостольское правило, что для странников Пост - послабляется. Но вкушать им разрешается не больше, чем рыбу. Если, допустим, идет пост Петра и Павла, в этот Пост всем разрешается - вкушать рыбу кроме среды и пятницы. А если мы находимся в дороге, мы можем и во все дни есть рыбу.

Назовите дни особо строго Поста в течение года. Как их надо проводить?
Строгие посты - Великий (первая и последняя недели особо строгие) и Успенский. На первой неделе Великого Поста пища вкушается только в среду, пятницу, субботу и воскресенье. В среду и пятницу разрешается стакан воды и кусок хлеба. В субботу и воскресенье можно вареную пищу есть.

Так постятся и в последнюю неделю - в Великую Пятницу, в Субботу - строгий Пост. Накануне Рождества Христова - в Сочельник - строгий Пост, пищу начинают вкушать с появлением первой звезды, часа в 4 дня. В день Усекновения Главы Иоанна Предтечи также постятся, вкушают пищу без растительного масла. В эти дни воздерживаются не только в пище, но и во всех чувствах. Сдерживают свой язык, взгляд. Супруги должны воздерживаться от близости. Пост на все - на душу и на плоть.

Соблюдают ли Посты и постные дни беременные и кормящие женщины?

Есть апостольское правило, где сказано, что если женщина родит даже и в Великом посту, то для нее - Поста нет. Она может 40 дней есть все - для восстановления организма. А когда пройдут 40 дней, кормящая женщина, как и все, должна - соблюдать Пост.

Беременные женщины обязательно соблюдают Пост, им ещё больше надо поститься, и тогда роды - будут легкими.

Моя мама болеет. Пищу ей готовлю я, значит, она вынуждена поститься. Она же поститься не хочет, из-за этого часто бывают ссоры. Может, не нужно ей соблюдать Пост?

У праведного Иоанна Кронштадтского мать однажды заболела, и сильно. Врачи предложили ей для диеты куриный бульон. А это было во время Поста. Она им ответила: "В своей жизни я никогда не нарушала Поста. Если мне не поможет Господь, то и пища мне не поможет". По ее вере ей и помог Господь. А Пост нарушать - не надо. Здоровье даст не скоромная пища, а Господь. Пусть и ваша мама постится.

Можно ли в Пост употреблять спиртные напитки?

В Пост – пить НЕЛЬЗЯ. Вся Россия и так уже утонула - в стакане.

Многие говорят: "Хоть вы, православные, не пейте!" Мы ведь нормы не знаем: сегодня - "для аппетита", завтра - "для аппетита" и... спились. Очень трудно отстать от этого. Как только появляется желание пить - сразу надо прекращать. В праздник можно выпить, но только тем, у кого - нет страсти к вину. А у кого есть эта страсть - лучше не касаться.

Случается, что человек съедает - скоромную пищу в постный день по невнимательности, рассеянности, забывчивости. Как относиться к такой оплошности?

Преподобный Иосиф Оптинский приводит пример человека, который съел в Постный день - скоромный пирожок, причем сначала ел, забыв - о постном дне, а потом уже вспомнив, все равно доел, рассуждая, что и так - согрешил:

«Во втором письме описали вы случай, бывший с вами в Петербурге: одну половину скоромного пирожка в среду скушали вы по забвению, а другую половину скушали, уже опомнившись.
Первый грех - извинителен, а другой - не извинителен. Это похоже на то, как если бы кто по забвению бежал к пропасти, но среди дороги опомнился бы и все-таки продолжал бы бежать, презирая - угрожающую ему опасность».

Как соблюдать Пост в семье? Как праздновать Новый год в семье, где верующая только я?

За неделю до Рождества Христова рыбу - уже не вкушаем. Со второго января Пост для православных усугубляется, становится более строгим. Пост надо обязательно - соблюдать.

Если в семье верующая только жена, она всем должна - показывать пример.

Некоторые говорят: "А вот в Священном Писании сказано, что не надо показывать, что ты постишься. В гости идешь, что там дадут, то и надо есть". Представьте себе, например, о. Амвросий пошел в Пост в гости к людям нецерковным. Они Пост не соблюдают, поставили на стол все скоромное. И чтоб их не соблазнить, не огорчить, я с ними все предложенное съел. А потом они же и говорить будут: "Вот о. Амвросий считает себя верующим, а Пост - не соблюдает, нарушает. Он ел - скоромное в Посту.

Верующие должны везде - быть верующими: и в гостях, и дома. На столе всегда найдутся постные продукты. Ну, а если боитесь соблазнить и расстроить ближних, в Пост лучше в гости - не ходить, тем более к людям нецерковным.

Как встречать Новый год в семье?

Православные готовятся не к Новому году, а к - Рождеству Христову. Церковный Новый год мы празднуем 1 сентября по старому стилю и гражданский Новый год 1 января отмечаем по старому стилю, то есть 14 января. А если вы по любви к ближним все же соберетесь отметить в семье Новый год первого января, то НЕ НАДО - нарушать Пост. Старайтесь более угождать Богу, а не мужу, не детям. Есть такие разумные жены, которые решают все мирным путем, они не устраивают скандалов.

Если ваша семья не захочет вместе с вами почитать акафист, благодарственные молитвы, то уединитесь, помолитесь сами, поблагодарите Бога за прошедший год, попросите благодатной помощи в грядущем. А за столом можно посидеть вместе и верующим, и неверующим. На столе поставьте нескоромную и постную пишу: хлеб, соленья, картошку, лук. Как говорят: "Ешь все, не нарушая Поста".

Когда я жил на приходе, мы так встречали Новый год. Служили молебен, читали благодарственный акафист. На елку вешали конвертики, где на листочках писали благочестивые высказывания святых отцов. Все вместе помолимся, и каждый срезал себе конвертик. Перед всеми зачитывал, что там ему досталось. Интересно, что эти мысли наставляли человека и указывали, как вести себя весь следующий год.

Надо перед Новым годом - ПОКАЯТЬСЯ, чтобы НЕ ВСТУПАТЬ в него - со старыми грехами, а жить по-новому, во Христе. Это будет благочестиво, принесет радость.

Можно ли смотреть телевизор во время Поста?

Есть такие люди - подвижники, у них непрестанная сердечная молитва идет; куда бы их ни поместили, они молитвы никогда - не теряют, Такие люди, даже если они находятся среди шумного города, суеты, ничего дурного не видят и не слышат. Если и у вас такая молитва, то телевизор вам - не помешает. Но если вы живете духовно, то вы никогда телевизор и не будете смотреть. Берегите душу.

Как правильно питаться во время Поста? Можно ли есть пряники, печенье, постное масло?

Некоторые рассуждают так: сало в Пост есть можно, оно растительное, потому что растет на свинье, можно и творожок - он же постненький, нежирный...

Есть пища скоромная, есть постная и "вроде постная". Когда пища "вроде - постная", лучше ее не есть.

Можно ли принимать пишу в то время, когда идет служба в храме, если я по какой-то причине осталась дома? Все православные христиане знают, что Христос был распят в 12 часов дня, до обеда они не едят. Но тому, кто физически много трудится, для поддержания сил, не страстей, а физических сил, вкусить раньше можно. Надо всегда есть так, чтобы оставалось - место для молитвы.

Но при этом не надо надеяться на свои силы, быть самоуверенным. Нас спасает только Господь. Один суд Божий, другой суд человеческий, а мы не знаем, спасаемся мы или нет. Святые отцы, когда жили, день и ночь рыдали, хотя и достигли совершенства, но не были уверены в спасении. Не было гордыни, надежда была только на Господа.

Однажды один святой пролетал мытарства, и бесы ему вслед кричали: "Ну все, ты уже спасся". - "Нет, - отвечал подвижник, - я еще нуждаюсь в спасении". Когда он был уже у Царских врат, они ему крикнули: "Теперь ты уже спасся". - "Да, по милости Божией", - отвечал он; на себя он не надеялся.

Источник с изменениями и правкой редакции: http://www.logoslovo.ru/forum/all/topic_11393/